Dua Sayap Kebahagiaan Sejati
Sebuah buku dalam Siri Motivasi & Happiness
— Diolah daripada sumber Al-Quran, Hadis, Psikologi & Neurosains —
Setiap manusia mencari kebahagiaan. Tidak kira bangsa, agama, atau latar belakang — semua orang mahu bahagia. Tapi apa sebenarnya kebahagiaan? Dan kenapa ramai yang mengejarnya tetapi tidak pernah mendapatnya?
Ada yang fikir kebahagiaan adalah harta. Maka mereka bekerja siang malam, mengumpul kekayaan, dan apabila sudah kaya... mereka masih tidak bahagia. Ada yang fikir kebahagiaan adalah pangkat. Maka mereka berlumba-lumba naik tangga jawatan, dan apabila sampai ke puncak... mereka masih kosong. Ada yang fikir kebahagiaan adalah hiburan. Maka mereka melancong ke sana sini, berpesta, dan berseronok... tapi pulang dengan rasa hampa.
Ini kerana mereka mencari di tempat yang salah. Kebahagiaan sejati tidak datang dari luar. Ia datang dari dalam. Ia bukan tentang apa yang kita miliki, tetapi tentang bagaimana kita melihat apa yang kita miliki. Dan dua kunci utama untuk itu adalah: syukur dan redha.
Syukur dan redha umpama dua sayap yang membawa kita terbang menuju kebahagiaan sejati. Tanpa syukur, kita tidak akan pernah puas dengan apa yang ada. Tanpa redha, kita akan sentiasa gelisah dengan apa yang berlaku.
Rasulullah SAW bersabda:
"Sungguh beruntung orang yang telah masuk Islam, diberikan rezeki yang cukup, dan dianugerahkan Allah sifat qana'ah (merasa cukup) terhadap apa yang diberikan kepadanya." (HR Muslim, no. 1054)
Dalam kehidupan moden, kita diserang dengan mesej yang mengatakan bahawa kita tidak cukup. Iklan, media sosial, dan budaya pengguna sentiasa memberitahu kita bahawa kita tidak cukup. Dan ini adalah racun kepada kebahagiaan. Syukur adalah penawarnya. Redha pula adalah penawar kepada kegelisahan.
Allah berfirman dalam Surah Ibrahim ayat 7:
"Dan (ingatlah) ketika Tuhanmu memaklumkan: 'Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.'"
Ayat ini adalah janji yang jelas dari Allah. Bersyukur = bertambah. Kufur nikmat = azab.
Tapi apa maksud "bertambah"? Kadang-kadang dalam bentuk material. Tapi selalunya, pertambahan itu bukan material. Ia adalah pertambahan yang lebih bermakna: Pertambahan keberkatan, Pertambahan ketenangan, Pertambahan perlindungan, Pertambahan hidayah.
Imam Ibn Qayyim al-Jauziyah berkata: "Syukur adalah menjaga nikmat dari hilang dan mengikatnya dengan ikatan yang kuat."
Tiga peringkat syukur: 1. Syukur dengan hati — mengakui bahawa semua nikmat datang dari Allah. 2. Syukur dengan lisan — mengucapkan "Alhamdulillah" dengan penuh penghayatan. 3. Syukur dengan anggota — menggunakan nikmat untuk berbuat baik dan menjauhi maksiat.
Kebanyakan orang hanya bersyukur apabila mendapat nikmat. Tapi orang yang benar-benar beriman bersyukur dalam dua keadaan: ketika senang dan ketika susah. Ini adalah tahap syukur yang tertinggi. Syukur ketika susah.
Syukur ketika senang: Apabila dikurniakan kesihatan, kita bersyukur dengan menjaga tubuh dan menggunakannya untuk beribadah. Apabila dikurniakan harta, kita bersyukur dengan membelanjakan di jalan Allah.
Syukur ketika ujian: Apabila sakit, kita bersyukur kerana dosa kita dihapuskan. Apabila kehilangan, kita bersyukur kerana Allah mengambil kembali pinjaman-Nya. Apabila gagal, kita bersyukur kerana mungkin kegagalan itu menyelamatkan kita.
Rasulullah SAW bersabda:
"Jika Allah menghendaki kebaikan bagi seorang hamba, Dia akan menyegerakan hukumannya di dunia. Dan jika Allah menghendaki keburukan bagi seorang hamba, Dia akan menangguhkan hukumannya sehingga dibalas sepenuhnya pada hari Kiamat." (HR Tirmidzi, hasan)
Seorang mukmin yang bijak akan bersyukur dalam setiap keadaan. Abu Hazim Salamah bin Dinar berkata: "Aku tidak pernah melihat sesuatu yang lebih indah daripada seorang hamba yang mengucapkan Alhamdulillah dalam setiap keadaannya."
Jika syukur adalah sayap kanan, maka redha adalah sayap kiri. Tanpa redha, kita tidak boleh terbang tinggi menuju kebahagiaan.
Allah berfirman:
"Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia baik bagimu. Dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu, padahal ia buruk bagimu. Allah mengetahui, sedangkan kamu tidak mengetahui." (Al-Baqarah: 216)
Ayat ini adalah asas kepada redha. Ia mengingatkan kita bahawa pengetahuan kita terbatas. Kita hanya melihat sebahagian kecil dari gambar besar. Allah melihat keseluruhan gambar.
Ada tiga peringkat redha: Pertama: Redha dengan hukum syariat. Kedua: Redha dengan qada' dan qadar. Ketiga: Redha dengan Allah sebagai Tuhan — ini peringkat tertinggi.
Bagaimana mencapai redha? 1. Perbanyakkan zikir dan ibadah. 2. Fokus pada apa yang ada, bukan pada apa yang hilang. 3. Yakinlah dengan pilihan Allah. 4. Ingat bahawa dunia ini sementara. 5. Lihatlah orang yang lebih susah.
Rasulullah SAW bersabda:
"Lihatlah orang yang berada di bawahmu dalam urusan dunia, dan jangan melihat orang yang berada di atasmu, kerana itu lebih layak agar kamu tidak meremehkan nikmat Allah yang dikurniakan kepadamu." (HR Muslim, no. 2963)
Rasulullah SAW bersabda:
"Kekayaan (yang sebenar) bukanlah dengan banyaknya harta, tetapi kekayaan (yang sebenar) adalah kekayaan jiwa." (HR Muslim, no. 1051)
Hadis ini mengubah definisi kekayaan. Kekayaan sebenar adalah kekayaan jiwa — al-ghina ghanan nafs.
Apa itu kekayaan jiwa? Ia adalah perasaan cukup dan puas dengan apa yang Allah berikan. Hati yang tidak tamak, tidak iri hati, tidak sentiasa mahu lebih.
Tanda-tanda kekayaan jiwa: 1. Tidak iri hati dengan nikmat orang lain. 2. Tidak terlalu kecewa apabila kehilangan sesuatu. 3. Tenang dalam menerima ujian. 4. Pemurah dan suka memberi. 5. Tidak tamak dalam mengumpul harta. 6. Sentiasa berasa cukup dengan apa yang ada.
Cara mencapai kekayaan jiwa: Pertama, latih diri untuk bersyukur setiap hari. Kedua, jauhi perbandingan. Ketiga, berdamai dengan takdir. Keempat, banyakkan bersedekah.
Rasulullah SAW bersabda: "Tidak akan berkurang harta kerana sedekah." (HR Muslim, no. 2588)
Teori tanpa amalan adalah kosong. Maka bagaimana hendak mengamalkan syukur dan redha dalam kehidupan seharian?
Amalan Harian 1: Bangun pagi dengan syukur. Mulakan pagi dengan Alhamdulillah. Nafas yang kita hirup adalah nikmat yang tidak ternilai.
Amalan Harian 2: Ucap syukur setiap kali makan. Sebelum makan, baca "Bismillah." Selepas makan, baca "Alhamdulillah."
Amalan Harian 3: Redha ketika menghadapi masalah. Apabila sesuatu yang tidak diingini berlaku, jangan cepat marah atau kecewa. Ucapkan: "Qaddarallahu wa ma sya'a fa'ala."
Amalan Harian 4: Bersyukur melalui sedekah. Sedekah tidak semestinya wang. Senyuman, bantuan, ilmu — semua itu sedekah.
Amalan Harian 5: Muhasabah malam. Sebelum tidur, hitung nikmat yang kita terima pada hari itu.
"Dan jika kamu menghitung nikmat Allah, nescaya kamu tidak akan mampu menghitungnya." (Ibrahim: 34)
Amalan Harian 6: Jauhi sifat hasad dan dengki. Hasad adalah musuh kepada syukur. Lawan hasad dengan mendoakan kebaikan untuk orang lain.
Amalan Harian 7: Zikir dan doa. Zikir yang paling ringkas tetapi paling besar maknanya: "Alhamdulillah 'ala kulli hal" — Segala puji bagi Allah dalam setiap keadaan.
Kita telah sampai ke penghujung buku ini. Syukur dan redha — dua sayap yang membawa kita terbang menuju kebahagiaan sejati.
Syukur mengajar kita untuk menghargai apa yang ada. Ia membuka mata kita kepada nikmat yang selama ini kita ambil mudah. Redha mengajar kita untuk menerima apa yang berlaku. Ia menenangkan hati kita ketika badai kehidupan melanda.
Tanpa syukur, kita akan sentiasa lapar walaupun sudah makan. Tanpa redha, kita akan sentiasa gelisah walaupun dalam keadaan selamat.
Dengan syukur, kita melihat nikmat di mana-mana. Dengan redha, kita melihat hikmah dalam setiap perkara. Dengan syukur, hati menjadi lapang. Dengan redha, jiwa menjadi tenang. Dengan syukur, kita mencintai Allah. Dengan redha, Allah mencintai kita.
Syukur dan redha bukan sahaja membawa kebahagiaan di dunia, tetapi juga menjadi bekalan berharga untuk akhirat.
"Sesungguhnya orang-orang yang bersabar akan disempurnakan pahala mereka tanpa batas." (Az-Zumar: 10)
Maka marilah kita jadikan syukur dan redha sebagai sayap yang membawa kita terbang. Terbang menuju kebahagiaan sejati. Kebahagiaan yang tidak bergantung kepada apa yang kita miliki, tetapi kepada siapa kita bergantung.
Subhanallah. Alhamdulillah. La ilaha illallah. Allahu Akbar.
Wallahu a'lam bisshawab.